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地震安全逃生手冊

第 一 章
地震安全逃生手冊
 本章旨在幫助你和家人學會未雨綢缪,以便在大地震時逃生。
 事先進行准備,可以減少地震帶來的沖擊。做一些適當的應急儲備,並告訴你的家人在災難中和災難之後該做些什麽。
 當災難發生時,你很可能在72小時之內得不到任何救助。因此,至少要學會如何撐過這72個小時。
 地震中地面的運動一般不會造成直接傷亡。大多數傷亡是由建築物的坍塌以及次生災害造成。

第一节  日常准备从细从精
  物资储备

爲突發狀況准備趁手的應急物品。
1. 水
每人每天至少需儲備3.8升的水,並按此標准一次備夠72小時之用。一般情況下,一個活躍的正常人,光飲用水每天就需要消耗1.9升。爲了保證足夠的量,應考慮以下因素:
(1) 个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异;
(2) 儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大;
(3) 高温天气会使需水量成倍增加;
(4) 医疗紧急情况会需要更多的水。
建議你購買一些瓶裝水。要注意保質期。
如果你准備用自己的容器裝水,你應該從軍用品或者野營用品專門店購買那種不漏氣的、專門儲存食品的盛水容器。在裝水之前,要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器,並用水沖淨,以免洗滌劑殘留。容器內的水必須定期更換。除了水之外,還需要一些淨化用的藥片,比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline),但在使用這些藥片之前,一定要先看看瓶子上的標簽。請向專業人士或醫護人員咨詢上述藥品的使用!
2. 食品
准備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。幹麥片、水果和無鹽幹果是很好的營養源。
請注意以下幾點:
(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。
(2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品,类似食品可供选择的有很多。
(3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具,尤其是手动开罐器。
3. 应急灯和备用电池
在你的床邊、工作地點以及車裏放一盞應急燈。不要在地震後使用火柴或蠟燭,除非你能確定沒有瓦斯泄漏。
4. 便携式收音机等
大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途, 所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能,你还应当准备电池供电的无线对讲机。
5. 急救箱和急救手册
在家裏和車裏准備一個急救箱,同時,備一本由本國紅十字會制作的《標准急救和個人安全手冊》或類似手冊。讓你的家人學習一些基本的急救和人工呼吸課程。
6. 灭火器
在你的家裏和車裏都要配備滅火器。一些滅火器僅適用于特定的火源——電引發的火災、油脂引發的火災,或者煤氣引發的火災等。ABC(多用途幹粉)滅火器可安全使用于任何種類的火源。當地消防部門可以教你如何正確地使用滅火器。
7. 特殊用品
准備必要的特殊用品,比如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品(嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、衛生用品(小濕巾和手紙)等家人所需的物品。
8. 重要文件和现金
確保在自動取款機、銀行和信用卡系統癱瘓時,有足夠的現金可用。同時,保留信用證明、身份證和一些重要文件的複印件,比如存折、保險單和財務記錄等。
9. 工具
除了准備一個管鉗和一個可調扳手(用來關閉氣閥和水管),你要有一個打火機、一盒裝在防水盒子裏的火柴和一個用來呼叫援救人員的哨子。
10. 衣服
如果你所處的地區天氣寒冷,必須要考慮保暖。地震過後你可能無法取暖,要考慮到禦寒衣服和睡覺用品。確保每個人有一整套換洗的衣服和鞋子,這包括夾克衫或外衣、長褲、長袖衫、結實的鞋、帽子、手套和圍巾、睡袋或暖毯(每人一件)。
11. 宠物用品
爲你的寵物尋找一個安全的地點,准備一些必需品,確保你的寵物有准確的身份證明以及最新的獸醫登記,同時准備好一個寵物籠和一條皮帶。

  抗震准备
地震發生時,你應該關閉家中的水電設施來降低災害風險。平時要教會能擔負起責任的家庭成員如何關閉燃氣閥門、電閘以及水閥。如果你需要更多關于水電設備的信息,請向當地供電、供水和燃氣供應部門咨詢。
一定要確保:
(1) 切断保险丝或跳闸;
(2) 关闭煤气阀门;
(3) 关闭自来水阀门。
  隐患排查
你可以通過在家中進行“地震隱患排查”來尋找地震中可能出現的隱患。你需要做的只是巡視你的房間,設想地震時房中會發生什麽,用你的常識來進行預測,找出隱患。
一些可能的隱患有:
(1) 在地震中可能会倒塌的又高又重的家具,比如书架、橱柜,或是定制的组合柜,应当设法固定;
(2) 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器;
(3) 可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品;
(4) 悬挂在高处较重的盆栽植物,有可能脱钩坠落;
(5) 挂在床上方较重的相框或镜子,有可能在地震中坠落;
(6) 橱柜或别的柜子剧烈晃动时,柜子的插销可能会松动打开;
(7) 放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎;
(8) 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;
(9) 易燃液体,如油漆及清洁剂,应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。
請設法逐個排除這些隱患,妥善安置各種重物,把不妥的重物重新放置。

  防震演习
當發現房屋開始搖晃時,第一時間就能確知去哪兒躲避非常重要。如果在地震發生前就做好了准備和演習,你和家人就能在察覺震感的第一時間及時、正確地作出反應。防震演習可以讓每個家庭成員知道如何應對地震。
每個家庭成員都應該知道各個房間的安全及危險地點在哪裏:
(1) 安全地点:最佳安全点是坚固的家具下面或旁边,例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下,紧贴内部承重墙的地方也较安全;
(2) 危险地点:窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边。
通過親身體驗如何在安全地點安身來鞏固這些知識,對兒童尤其重要。
在進行以上演練後的幾天或幾周內,進行緊急演練,以鞏固知識。
做好應付震後受災情況的身心准備。


第二节  避震逃生冷静应对
  如何安全度过地震

當地震還在持續時,將你的活動範圍限制在周圍某個安全地點幾步以內,在晃動停止、確認安全後再離開室內。
1. 如果你在室内
蹲下,尋找掩護,抓牢——利用寫字台、桌子或者長凳下的空間,或者身子緊貼內部承重牆作爲掩護,然後雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字台或桌子,用雙臂護住頭部、臉部,蹲伏在房間的角落。
遠離玻璃制品、建築物外牆、門窗以及其他可能墜落的物體,例如燈具和家具。
如果地震發生時你在床上,請待在那裏不要動。抓緊枕頭保護住你的頭部。如果你上方有可能墜落的重型燈具,請轉移至最近的安全地帶。
在晃動停止並確認戶外安全後,方可離開房間。地震中的大多數傷亡,是在人們進出建築物時被墜物擊中造成的。
要意識到可能會斷電,火警以及自動噴淋裝置可能會啓動。
切勿使用電梯逃生。
2. 如果你在室外
待在原地不要動。
遠離建築區、大樹、街燈和電線電纜。
3. 如果你在开动的汽车上
在確保安全的情況下,盡快靠邊停車,留在車內。
不要把車停在建築物下、大樹旁、立交橋或者電線電纜下。
不要試圖穿越已經損壞的橋梁。
地震停止後小心前進,注意道路和橋梁的損壞情況。
4. 如果你被困在废墟下
不要點火柴。
不要向周圍移動,避免揚起灰塵。
用手帕或布遮住口部。
敲擊管道或牆壁以便救援人員發現你。可能的話,請使用哨子。在其他方式都不奏效的情況下再選擇呼喊——因爲喊叫可能使人吸入大量有害灰塵並消耗體能。

  地震過後注意事項
1. 检查伤情
如果有人呼吸停止,進行口對口人工呼吸;如有流血的外傷,立即直接壓迫傷處止血;不要移動重傷員,除非有傷情擴大的緊急危險;用毛毯包裹傷員,以保持體溫。
隨身攜帶用幹電池供電的收音機,以獲取最新的救援消息和新聞報道。
臨海居住的人們要警惕可能會引發的海嘯。海嘯是地震引發的海浪。若當地政府發布了海嘯預警,要意識到危險的海浪正在逼近,這時要盡快撤到內陸的高地。
不要使用電話,除非傷勢嚴重。
當附近有掉落的碎片和玻璃碴時,一定要穿鞋。
2. 检查隐患
盡可能熄滅火苗。如果火勢已無法熄滅,要迅速離開家中,盡可能通知消防隊,並提醒鄰居。
用幹電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前就要打開手電筒,因爲如果屋內煤氣泄漏,打開手電筒可能會引起火花。檢查燃氣管道、電線和水管,檢查電器的受損情況。如果聞到煤氣味,或看到管道破裂,要關掉從外面進屋煤氣管道的主閥門。在供電局來你家做安全檢查之前,不要再合上電閘。
謹記:在燃氣閘關閉後,必須由專業人員重新打開。不要點燃火柴來尋找燃氣泄漏處。
注意:若懷疑煤氣管道泄漏,不要撥動電源開關或使用電器,因爲産生的火花會點燃泄漏的燃氣。
如果家裏電線受損,要切斷電源。如果情況不安全,要離開房屋,尋求救援。
切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。
檢查建築是否有裂縫和損壞,尤其是煙囪與磚牆周圍。如果建築有坍塌的迹象,要迅速撤離。除非確定煙囪沒有受損,也沒有裂縫,否則不要使用壁爐。
清除溢出的藥品、漂白劑、汽油和其他易燃易爆液體。
如廁前要檢查水管與下水管道,確保它們完好無損。
塞好浴缸與水槽的下水口,以免汙水倒流。
檢查水與食物供應。如果水源被切斷,可使用熱水器裏的水或融化食用冰塊救急。扔掉所有可能會變質或受汙染的食物。
检查壁橱和食橱, 开门要当心。 注意躲避架上可能掉落的物品。
紧急状态下, 如需做饭, 只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。
不要駕車,除非情況危急。不要穿越受災區域去看熱鬧,這樣只會妨礙救援行動。爲使救援車輛通行無阻,要保持街道暢通。謹防余震。余震雖然一般較主震弱,但也足以造成進一步損害,並使建築物更脆弱。除非警方、消防隊或救援組織請求你提供協助,否則請遠離受損害的區域。

 

附录  重要电话号码及联系地址
地震時你和家人可能會失散,所以,請在以下的空白處記下重要信息,以便失散後相互聯系。記住,在大地震後的24小時內,如非緊急情況,請不要打電話。
              的工作地址:              
              電話/手機:              
              的工作地址:              
              電話/手機:              
              的學校地址:              
              電話/手機:              
              学校采取措施:让学生留在学校  疏散学生
              的學校地址:              
              電話/手機:              
              学校采取措施:让学生留在学校  疏散学生
一位外地親友的名字和電話/手機號:             
應急物資存放地:             

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